sylvothérapie
nom féminin 

Définitions, synonymes, exemples en français

Qu’est-ce que la sylvothérapie ?

Elle consiste à marcher dans les bois et les forêts pour chercher le contact des arbres et des feuilles que l’on foule pieds nus, enlacer les troncs de diverses essences (chacune ayant ses propres vertus), se concentrer sur les sensations, les bruits, les odeurs et les énergies pouvant se libérer.

Cette pratique (douche de forêt en japonais) est courante au Japon qui reconnaît officiellement ses bénéfices pour la santé et les 62 sites de soins en forêt. Elle est réputée pour renforcer le système immunitaire, combattre le stress, réduire la pression artérielle et prévenir la dépression.

Certains scientifiques expliquent les bienfaits de cette thérapie par les molécules sécrétées par les arbres (les phytoncides) que la peau et les voies respiratoires absorbent.